हर 2 घंटे गर्म पानी में नमक डालकार गरारा करें क्योंकि गर्म पानी और नमक गले में ठंडक देते हें, एंटीसेप्टिक होने के नाते यह संक्रमण को कम करने में मदद करता है।

* शहद एक शानदार प्राकृतिक उपचार है जैसे कि यह गले पर परत लगाता है और जल्दी ही गले की खुजली या जलन में राहत देता है। अच्छे परिणामों के लिए, रोज सुबह शहद का एक चम्मच लें। Read More : गले की खराश दूर करने के उपाय about गले की खराश दूर करने के उपाय