कमर दर्द कई लोगों के लिए एक आम समस्या बनकर रह गया है। यह दर्द सुनने में जरूर छोटा मोटा लगता है, लेकिन इसका असली दर्द क्या है ये वही जानता है जो इस परिस्थिति से गुजरता है। कमर दर्द के चलते रोगियों की रातों की नींद तक उड़ जाती है। लेकिन, अच्‍छी बात यह है कि कमर दर्द से आसानी से और जल्‍दी छुटकारा पाया जा सकता है। एक्सपर्ट्स और डॉक्टर्स का कहना है कि कमर दर्द के दौरान वक्त बहुत लंबा और तकलीफदेह तरीके से बीतता है। ऐसा लगता है कि 1 मिनट घंटों की तरह कट रहा है। आजकल के दौर में लोगों को सिर्फ आराम नहीं, बल्कि फौरन आराम चाहिए। इसलिए आज हम आपको कुछ ऐसे तरीके बता रहे हैं जिनसे आप कमर दर्द से बहुत जल्द Read More : कमर में दर्द ह तो करें ये कारगार उपाय about कमर में दर्द ह तो करें ये कारगार उपाय