केला दुनिया भर में सबसे ज़्यादा खाया जाने वाला फल है। केला इतने चाव से इसलिए खाया जाया है क्योंकि केला खाने के फायदे असीमित हैं।

जैसा कि हम सभी जानते हैं कि केले में अनेक पोषक तत्व पाए जाते हैं जिससे कि हमारे शरीर को काफ़ी लाभ होते हैं।

केला कच्चा और पक्का दोनों तरह से खाया जाता है। कच्चे केले की सब्ज़ी बनती है और पक्का केला फल की तरह प्रयोग होता है। (सम्बंधित: केला खाने का सही तरीका)

आइए सबसे पहले देखते हैं कि केले में कौन-कौन से पोषक तत्व पाए जाते हैं। Read More : केला खाने के फायदे about केला खाने के फायदे

केला सबसे सस्ता फल है और हर मार्केट में आसानी से मिल भी जाता है। मतलब कि इसको खोजने के लिए ज्यादा आपको कहीं विशेष जगह जाने की जरूरत नहीं पड़ेगी और इसके फायदे भी काफी हैं।

लेकिन क्या आपको ये मालुम है कि कच्चा केला भी काफी फायदेमंद होता है। अगर आप रोज कच्चा केला खाते हैं तो आपके हजारों रुपये बच सकते हैं। तो आज इस लेख में हम जानते हैं कि कैसे कच्चा केला आपके हजारों रुपये बचाएगा।

पोटैशियम का खजाना Read More : कब्‍ज, मोटापा और मधुमेह का खात्‍मा करता है कच्‍चा केला खाने का ये तरीका about कब्‍ज, मोटापा और मधुमेह का खात्‍मा करता है कच्‍चा केला खाने का ये तरीका

अगर आप रोज केला खाते हैं तो आपको कई तरह के फायदों के बारे में तो पता ही होगा. लेकिन एक नई रिसर्च से एक और बात सामने आई है. पहले पढ़िए केले के अनेक फायदे और उसके बाद जानिए नई रिसर्च के बारे में.

वजन बढ़ाने के लिए केला और दूध साथ में लेना चाहिए. साथ ही खजूर भी लेंगे तो वजन जल्दी बढ़ेगा. 

फेसपैक के लिए भी केला बहुत फायदेमंद होता है. फेसपैक के बेस के रूप में भी केले का इस्तेमाल किया जा सकता है. 

ये एक अच्छा फास्टफूड भी है. यानी जब आप ट्रैवल कर रहे हैं और आपके पास कुछ खाने को नहीं है तो भी आप इसका सेवन लस्सी या जूस के साथ कर सकते हैं.  Read More : केले खाने के फायदे about केले खाने के फायदे