किसी भी बीमारी की रोकथाम में डाइट का खासा योगदान होता है। कोलेस्ट्रॉल के बढ़ने पर क्या खाएं और किस चीज से करें परहेज? इस बात को जानने के लिए इन खास बातों पर गौर किया जा सकता है।

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जानिये कोलेस्ट्रॉल की सच्चाई दोस्तोँ " कोलेस्ट्रॉल के नाम पर महा धोका" पोस्ट व्हाट्सएप्प पे वायरल हो रही है। वह हम लोगों ने NutriWorld.in और फेसबुक पे शेयर भी की थी। जिस पर कुछ लोगों ने इस बारे में और जानने की जिज्ञासा की तथा कुछ लोगों को वो पोस्ट झूठ व् भ्रम फैलाने वाली लगी। मै भी इस पोस्ट से न सहमत हो पा रहा था और न ही असहमत। क्योकि  मेडिकल साइंस में 40-50 सालों से कोलेस्ट्रॉल का बड़ा होना हृदय रोगों के प्रमुख कारको में से एक बना हुआ है। वहीं दूसरी ओर यह बात भी समझ नही आ रही थी जब हम सभी के शरीर में लिवर द्वारा अनिवार्य रूप से कोलेस्ट्रॉल का निर्माण किया ही जा रहा है। तब वह हमारे लिए खतरना Read More : जानिये कोलेस्ट्रॉल की सच्चाई दोस्तोँ about जानिये कोलेस्ट्रॉल की सच्चाई दोस्तोँ