बाजरा खाइए, हड्डियों के रोग नहीं होंगे
बाजरे की रोटी का स्वाद जितना अच्छा है, उससे अधिक उसमें गुण भी हैं।
- बाजरे की रोटी खाने वाले को हड्डियों में कैल्शियम की कमी से पैदा होने वाला रोग आस्टियोपोरोसिस और खून की कमी यानी एनीमिया नहीं होता
- बाजरा लीवर से संबंधित रोगों को भी कम करता है।
- गेहूं औरचावल के मुकाबले बाजरे में ऊर्जा कई गुणा होती हैं
- बाजरे में भरपूर कैल्शियम होता है जो हड्डियों के लिए रामबाण औषधि है। उधर आयरन भी बाजरे में इतना अधिक होता है कि खून की कमी से होने वाले रोग नहीं हो सकते।
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