हड्डियों को मजबूत करते हैं ये
Submitted by Pushpendra on 17 July 2019 - 12:05pm
हड्डियों को मजबूत करते हैं ये
कैल्शियम मजबूत दांत और हड्डियों, मांसपेशियों में संकुचन, और कुछ हार्मोन और एंजाइम के स्राव के विकास और रखरखाव के लिए आवश्यक होता है। इसलिए अपने आहार में भरपूर मात्रा में कैल्शियम लेना चाहिए।
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कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थ