गुर्दा शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग है, जिसे किडनी भी कहते है। यह शरीर के पीछे कमर की ओर स्थित होता है।
किडनी रक्त में से जल और विजातीय द्रव्यों को छानकर शरीर से बाहर निकालने का काम करती है।
ये कुछ और भी काम करती है जैसे: हार्मोन्स छोड़ना, विटामिन डी निर्माण करने में मदद करना और ब्लड प्रेशर को नियंत्रित करना।

आप एक साधारण सा प्रयोग करके आप बिना दवा के खुद की किडनी को स्वस्थ रख सकते है।

*** भोजन करने के तुरंत बाद मूत्र त्याग (Urine pass after Meal) करने से कभी भी आपको किडनी रोग नही होंगे। Read More : बिना दवा के किडनी को स्वस्थ कैसे रखेंगे about बिना दवा के किडनी को स्वस्थ कैसे रखेंगे