दूध और डेयरी प्रोडक्ट में पाई जाने वाली कैलोरी की मात्रा

Submitted by Anand on 21 February 2023 - 12:59pm

दूध और डेयरी प्रोडक्ट	वजन/मात्रा	कैलोरी
दही	105 ग्राम (2/3 ग्लास)	50
छाछ	375 मि.ली. (3 ग्लास)	50
पनीर	15 ग्राम (1 क्यूब 0	50
भैंस का दूध	45 मि.ली. (1/3 ग्लास)	50
गाय का दूध	90 मि.ली. (2/3 ग्लास)	50
मलाईरहित दूध	130 मि.ली. (1 ग्लास)	50
मलाईरहित पावडर	15 ग्राम	50
कॉफी नेसकेफे और 75मि.ली. दूध (बिना चीनी के)	कॉफी + 75 मि.ली. दूध	50
चाय और दूध	एक कप चाय + 75 मि.ली. दूध	50
खोया	15 ग्राम	50
मक्खन	7.5 (1-1/2 चम्मच)	50
घी	5.5 (1 चम्मच)	50

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75	समयपूर्व स्खलन या प्रीमैच्योर इजैकुलेशन से निपटने का सबसे बेहतर उपाय है स्क्वीज टेक्नीक, जानें कैसे करें अभ्यास	261	4
76	दूध को इस प्रकार पिये	7,781	4
77	दर्द से राहत पाने के लिए हंसी के फायदे	232	4
78	पक्का आम खाने के फायदे	3,894	4
79	कम समय में बार-बार स्खलित होना	728	4
80	मेकअप करने का तरीका स्टेप बाय स्टेप	295	4
81	गूलर के औषधीय गुण दे सफ़ेद पानी/ श्वेत प्रदर में लाभ	205	4
82	कान के पीछे सूजन लिम्फ नोड्स: उपचार तथा कारण का निवारण इस प्रकार करें	31,393	4
83	मेकअप करने का स्टेप 5: फाउंडेशन पाउडर	265	4
84	पीठ के निचले हिस्से में दर्द से राहत के लिए घरेलू उपाय	1,782	4
85	तैलीय त्वचा से छुटकारा पाने के आसान उपाय	1,350	4
86	पेनिस की खुजली की अन्य स्थितियों में निम्न प्रकार के लक्षण रोग की गंभीरता को प्रगट कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:	872	4
87	अपने शरीर के बारे में सहज महसूस न करना	379	4
88	बच्चों में उल्टी होने के कारण, लक्षण और उपचार	1,809	4
89	फोन पर बात करके करें रोमांस	373	4
90	सफेद बालों के लिए घरेलू उपचार	222	4
91	मुझे कब कंडोम लगाना चाहिए?	296	4
92	हनीमून पर एक दूसरे की मालिश करें	329	4
93	मसालों से असल में कितना फ़ायदा होता है?	192	4
94	लड़की आपकी गर्लफ्रेंड बनना चाहती है यदि वह आपकी ओर झुकती है	283	4
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97	कफ और खांसी को जड़ से मिटाता हैये काढ़ा	240	4
98	हनीमून की तैयारी करने के लिए टिप्स	262	4
99	गर्भवती होने के लिए कब करें सेक्स का उदाहरण 3:	374	4
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