पनीर दूध से बनाया जाने वाला एक खाद्य पदार्थ है जिसका उपयोग भारतीय घरों में सब्जी बनाने और कई तरह की मिठाईयां बनाने में किया जाता है। पनीर स्वादिष्ट तो होता ही है साथ ही इसे खाना स्वास्थ्य के लिए भी लाभकारी होता है। पनीर प्रोटीन से भरपूर होता है साथ ही इसमें विटामिन ए, जिंक, फॉस्फोरस और विटामिन बी12 भी होता है। यह सिर्फ स्वास्थ्य के लिए लाभकारी ही नहीं होता बल्कि त्वचा और बालों को भी खूबसूरत बनाने के लिए उपयोगी होता है। Read More : पनीर के बेहतरीन फायदे about पनीर के बेहतरीन फायदे