दिन में सोने के लाभ तनाव कम करने में

Submitted by Anand on 30 June 2023 - 12:33pm

यदि आप बहुत दबाव में हैं, तो एक झपकी तनाव को दूर कर सकती है और आपके प्रतिरक्षा स्वास्थ्य में सुधार कर सकती है। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि तनाव को दूर करने के लिए 30 मिनट की झपकी आवश्यक है।

 

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