कुछ लोगों को मास्टरबेशन के बारे में बुरा लग सकता है। ऐसा करने के लिए वे दोषी महसूस करते हैं। लेकिन मास्टरबेशन एक सामान्य और स्वस्थ काम है। ऐसा कुछ भी नहीं है जिसके बारे में आपको दोषी महसूस करना चाहिए। रोजाना मास्टरबेशन करने से न तो आंखों की रोशनी कम होती है और न ही कोई मानसिक समस्या पैदा होती है। लेकिन किसी भी चीज की अति भी बहुत गलत होती है। आप अपनी ऊर्जा को किसी भी खेल या शौक की ओर मोड़ सकते हैं ताकि उनके बीच संतुलन बना रहे और आप एक स्वस्थ और खुशहाल जीवन जी सकें।