लाल रक्त कोशिकाओं को बढ़ाने में दूध की मलाई बहुत ही फायदेमंद होती है। रेड सेल्स खून में हीमोग्लोबिन पाया जाता है जो शरीर के अंगों को ऑक्सीजन पहुँचाने के काम करता है। मलाई में पाए जाने वाले आयरन और मिनरल्स रेड सेल्स को बढ़ाने में मदद करते है इसलिए आप इसका सेवन जरूर करें।