साइकिल चलाएं, सेहत बनाएं जानें साइकिल चलाने के फायदे और स्वास्थ्य लाभ। फिट और स्वस्थ रहने के लिए आपको शारीरिक रूप से सक्रिय रहने की आवश्यकता होती है। नियमित शारीरिक गतिविधि आपको मोटापे, हृदय रोग, कैंसर, मानसिक बीमारी, मधुमेह और गठिया जैसे गंभीर रोगों से बचाने में मदद कर सकती है। अपनी साइकिल को नियमित रूप से चलाना एक गतिहीन जीवन शैली से जुड़ी स्वास्थ्य समस्याओं के अपने जोखिम को कम करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है।

साइकिल चलाना एक स्वस्थ, कम प्रभाव वाला व्यायाम है जिसका आनंद छोटे बच्चों से लेकर बड़े वयस्कों तक सभी उम्र के लोग उठा सकते हैं। यह मज़ेदार, सस्ता और पर्यावरण के लिए भी अच्छा है।