इस विधि में स्खलन से ठीक पहले तक लिंग को उत्तेजित करना और फिर स्खलन के आग्रह तक खुद को रोकना शामिल है। इसे सेक्स करते समय कई बार दोहराया जाता है ताकि आदमी स्खलन से पहले होने वाली यौन उत्तेजना के चरण को पहचान सके। उस चरण के दौरान उत्तेजना का स्तर अभी भी नियंत्रित किया जा सकता है और स्खलन में अभी भी एक निश्चित समय के लिए देरी हो सकती है। स्टार्ट-स्टॉप तकनीक के बारे में और अधिक जानने के लिए हमारा यह लेख पढ़ें।