मैग्नीशियम सिरदर्द के लिए एक सुरक्षित और प्रभावी उपाय भी है। मैग्नीशियम हमारे शरीर में अनेक कार्यों के लिए आवश्यक एक महत्वपूर्ण खनिज पदार्थ है। जिन लोगों में मैग्नीशियम की कमी अधिक होती है, उन्हें बार-बार माइग्रेन का सिरदर्द होता है। कुछ अध्ययनों से पता चला है कि प्रति दिन 600 मिलीग्राम मैग्नीशियम साइट्रेट का सेवन माइग्रेन सिरदर्द का उपचार करने में मदद करता है।