अनाज में पाई जाने वाली कैलोरी की मात्रा

Submitted by Anand on 21 February 2023 - 12:54pm

अनाज	वजन और मात्रा	कैलोरी
चावल	30 ग्राम कच्चा	100
गेहूँ का आटा	30 ग्राम कच्चा	100
दलिया	30 ग्राम कच्चा (आधा कटोरी)	100
साबूदाना	30 ग्राम कच्चा	100
मैदा	30 ग्राम कच्चा	100
ब्रेड	40 ग्राम (दो स्लाइस)	100
चपाती	44 ग्राम	100
ज्वार की रोटी	55 ग्राम	100
रागी	30 ग्राम कच्चा	100
चावल की पपड़ी	30 ग्राम कच्चा (1 कटोरी)	100
जई	30 ग्राम कच्चा	100
सेवई	30 ग्राम कच्चा (आधा कटोरी)	100
कार्न फ्लैक्स	30 ग्राम कच्चा	100
ड्राइ मक्का	30 ग्राम कच्चा	100
मारिया बिस्कुट	आठ	100
मोनाको बिस्कुट	चार	100
इडली	दो	100
पोहा	आधा कटोरी	100
उपमा	आधा कटोरी	100
सादा डोसा	एक	120

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S.No		Total views	Views today
1	पेनिस की खुजली की अन्य स्थितियों में निम्न प्रकार के लक्षण रोग की गंभीरता को प्रगट कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:	741	4
2	परिवार के लिए बुरा है मम्मी-पापा का मोबाइल	3,783	2
3	स्त्रियों के ये अंग होते हैं सबसे ज्यादा कामुक	60,802	2
4	भरे हुए होंठ और जवानी में सम्बन्ध	11,044	2
5	किडनी को ख़राब करने वाली है ये आदतें…….	6,047	2
6	योनि से सफेद पानी	221	1
7	हंसने के फायदे	302	1
8	आयु 6-9 वर्ष वर्ष के बच्चों के लिए सेक्स एजुकेशन	292	1
9	लड़कियां लड़कों में सबसे पहले क्या देखती हैं	321	1
10	यौन इच्छा में कमी का उपचार	259	1
11	धात रोग का घरेलू इलाज दही से	424	1
12	लड़के भी चाहते है अपनी फीलिंग्स को शेयर करना	241	1
13	औरतें करवाती है एनल सेक्स या गुदा संभोग	449	1
14	घुटनों की चिकनाई कम होने का रामबाण इलाज	6,824	1
15	बार-बार पेशाब आने का कारण, लक्षण और घरेलू उपचार	2,806	1
16	कानों को चाटने से गर्म होती हैं लड़कियां	223	1
17	बड़ी उम्र की महिलाओं से डेटिंग के टिप्स	7,536	1
18	पुरुषों की यौन उत्‍तेजना को कम करे तनाव	370	1
19	चेहरे की झाइयाँ दूर करने के घरेलू उपचार	18,889	1
20	सर्दी-जुकाम से राहत पाने के घरेलू उपचार	456	1
21	'शादी बचा सकती है कैंसर से'	5,072	1
22	यदि आपके साथी ने उपयोग किया है तो निरोध की जाँच करें	221	1
23	सेक्स करने के तुरंत बाद बाद टॉयलेट जाएँ	533	1
24	खाज (स्केबीज) के लक्षण, कारण और घरेलू उपाय	1,164	1
25	जल्द घसीटना शुरू कर देते है शीतकाल में जन्म लेने वाले बच्चे	6,383	1
26	यदि आप अपनी मस्तिष्क की देखभाल करते हैं	3,052	1
27	व्‍यायाम न करने से हो सकती है पुरुषों की यौन इच्‍छा में कमी	412	1
28	सेक्सी बातें करने से गर्म होती है लड़की	2,557	1
29	आँखों की रोशनी बढ़ाने के लिए शकरकंद खाएं	166	1
30	पाचन शक्ति बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए	174	1
31	सुडौल आकर्षक स्तन पाएं ककड़ी और अंडे से	8,941	1
32	यौन रोगों के लक्षण	264	1
33	शीघ्र स्खलन का निर्धारित समय क्या है?	206	1
34	स्वास्थ्य पर हस्तमैथुन के नुकसान	458	0
35	नीम और उसके फायदे	7,963	0
36	पेशाब में आ रहा है झाग तो हो जाये सावधान	19,437	0
37	ये इंजेक्शन बाप बनने से रोकेगा	4,495	0
38	दूध की मलाई खाने के फायदे और नुकसान	248	0
39	पुरूषों में एचपीवी	119	0
40	सेक्स करने के तुरंत बाद बाद अपने सेक्स टॉयज को साफ करें	227	0
41	प्रोटेक्‍शन के बिना गर्भवती होने से बचने के लिए बर्थ कंट्रोल पैच	270	0
42	वीडियो गेम खेल कर दूर हो सकता है डिप्रेशन	7,390	0
43	ट्राइकोमोनिएसिस के लक्षण	229	0
44	फ्रिज का ठंडा पानी पीने से फायदा मिले सिरदर्द में आराम	125	0
45	क्या है आई वी एफ की प्रक्रिया, जानें	4,741	0
46	लहसुन से भी ज्‍यादा ताकतवर है अंकुरित लहसुन	7,978	0
47	लड़के के जन्‍म के लिए डॉगी स्‍टाइल	1,419	0
48	यौन समस्‍याओं के प्रकार	287	0
49	सेक्स के फायदे	256	0
50	शुक्राणु की जाँच के तहत अच्छा नमूना कैसे प्राप्त करे	304	0
51	यह महत्वपूर्ण क्यों है?	323	0
52	केसर स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत फायदेमंद होता है।	3,936	0
53	बॉयफ्रेंड को बर्थडे पर रनिंग शूज गिफ्ट दे	526	0
54	मधूमेह रोग कब और कैसे	3,515	0
55	पब्लिक टॉयलेट का इस्‍तेमाल करने से होता है इन बीमारियों का खतरा	171	0
56	बच्चों को सर्दी जुकाम से राहत दिलाने के घरेलू नुस्ख़े	1,781	0
57	यौन कमजोरी को दूर करने के आसान उपाय लहसुन का सेवन	439	0
58	कामोत्तेजना बढ़ाने के लिए दवा वनीला	217	0
59	गर्भवती होने के लिए कब करना चाहिए सेक्स?	235	0
60	डिब्बाबंद खाना होता है नुकसानदेह	6,582	0
61	जबरदस्त फोरप्ले ही देता है दमदार सम्बन्ध का मजा	31,672	0
62	डेंगू बुखार के लक्षण, कारण, घरेलू उपचार और परहेज	1,414	0
63	पुरुष बांझपन से बचने के लिए अनार का रस	222	0
64	शीघ्रपतन	2,751	0
65	दिन में कितने घंटे सोना चाहिए	219	0
66	पेनिस की शुष्क त्वचा का कारण स्नेहक-मुक्त हस्तमैथुन या सेक्स	436	0
67	जोश बढाने का तरीका भोजन में प्रोटीन लें	218	0
68	गिलोय के फायदे और अनेक प्रकार से रोगों से छुटकारा	16,843	0
69	'सोने के पहले न देखें फोन'	3,194	0
70	स्‍तन बड़ा करने के लिए अंकुरित अल्‍फाल्‍फा	2,749	0
71	पैर में ऐंठन के लक्षण	192	0
72	असुरक्षित सेक्स से होने वाली बीमारियों के कारण	232	0
73	सेक्स क्षमता में कमजोरी के कारण	276	0
74	कामातुर महिला में दिखते हैं ये लक्षण	4,343	0
75	हार्ट फेल होने से चली जाती है 23 प्रतिशत लोगों की जान	4,655	0
76	नवरात्रि ब्रत किस राशि के लिएशुभ किस के लिए अशुभ	3,860	0
77	पान के पत्ते कामोत्तेजना बढ़ाने में भी सहायक होते हैं।	4,619	0
78	नवरात्रि में शारीरिक संबंध बनाना कितना सही और कितना गलत	442	0
79	स्मेग्मा (Smegma)	1,291	0
80	योनि से बदबू आना	283	0
81	सेक्‍स पॉवर बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवा	236	0
82	पानी न होने पर हैंड सैनिटाइजर का इस्तेमाल अच्छा है	172	0
83	पार्टनर को संतुष्ट करने के लिए स्टॉप-स्टार्ट तकनीक इस्तेमाल करें	472	0
84	खांसी में तुरंत लाभ के लिए घर पर ही आजमाएं ये नुस्खे	264	0
85	लड़के के दिल की बात कैसे जाने	235	0
86	कब्‍ज, मोटापा और मधुमेह का खात्‍मा करता है कच्‍चा केला खाने का ये तरीका	4,650	0
87	सुबह उठने के बाद क्‍यों होता है कमर दर्द	3,807	0
88	सफेद बालों को काला करने के घरेलू उपाय	930	0
89	गूलर की छाल के औषधीय गुण से रक्त प्रदर हो जाता है ठीक	234	0
90	प्यूबिक लाइस (जघन जूँ) क्या है	543	0
91	प्रेग्नेंट होने के लिए सबसे फर्टाइल दिन का पता कैसे करें?	188	0
92	खासी का काढ़ा	5,910	0
93	हर्निया परिचय कारण लक्षण भोजन पथ्य अपथ्य उपचार	9,287	0
94	गले के दर्द और सूजन से ऐसे पाएं छुटकारा	1,137	0
95	अंडकोष में गांठ का घरेलू इलाज	10,920	0
96	थायराइड के लक्षण, कारण, घरेलू उपचार और परहेज	1,633	0
97	भीगे हुए चने	175	0
98	शीघ्र स्खलन से बचने का उपाय अधिक चिंता	239	0
99	नीचे के बाल हटाने के बाद आता है पसीना	289	0
100	पानी पीने का मन नहीं होता तो इन भोजन को करें डायट में शामिल	4,413	0