फल खाने के बाद पानी पीने से बचें या परहेज करें क्योंकि इससे पेट में भोजन के अवशोषण और पाचन प्रक्रिया में बाधा उत्पन्न होती है। यही कारण है कि कुछ लोग फल खाने के बाद पानी के बाद बेचैनी का अनुभव करते हैं। यह अनुशंसा की जाती है कि फल खाने के कम से कम एक घंटे बाद आपको पानी पीना चाहिए। ऐसा क्यों इसे जानने के लिए नीचे लिखे फल खाने के बाद पानी पीना चाहिए या नहीं? (Phal khane ke baad pani peena chahiye ya nahi?) के आर्टिकल को पूरा पढ़ें।

पानी पीना शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है। हर व्यक्ति को हर दिन 8 से 10 गिलास पानी पीना चाहिए। आराम से, जितना हो सके उतना ज्यादा पानी पिएं। ऐसा इसलिए है क्योंकि हर व्यक्ति के शरीर को पानी की बहुत आवश्यकता होती है। लेकिन यह जरूरी नहीं है कि सभी लोगों के शरीर को समान मात्रा में पानी की जरूरत हो। क्योंकि यह आपके आहार पर भी निर्भर करता है। लेकिन जब फल खाने के बाद पानी पीने की बात आती है तो सभी के मन में एक ही सवाल आता है की फल खाने के बाद पानी पीना चाहिए या नहीं? 

फल खाना सेहत के लिए बहुत अच्छा माना जाता है। इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन, खनिज और पोषक तत्व पाए जाते हैं जो एक अच्छे स्वास्थ्य और सुखी जीवन जीने के लिए बहुत जरूरी हैं। अपने आहार में रोज कम से कम एक फल शामिल करना बहुत जरूरी है।

साथ ही, आपने कई बार सुना होगा कि फल खाने के बाद पानी नहीं पीने की सलाह दी जाती है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि ऐसा क्यों कहा जाता है? इसके पीछे का कारण क्या है?