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खुद से पूछें सुबह जल्दी क्यों उठना चाहते हैं
Submitted by Anand on 21 June 2023 - 4:25pm
सभी लोग सुबह जल्दी उठना चाहते है। शुरुआत में जल्दी जागनें का तरीका उतना आसान नहीं है, जितना कि रोशनी बंद करना और जल्दी से सो जाना। इसके लिए मनोवैज्ञानिक रूप से तैयार होना भी महत्वपूर्ण है।
आज रात को सोने से पहले आप खुद से पूछें कि सुबह जल्दी उठकर आप क्या करेंगें। आपको जो भी जबाब मिले उस पर विचार करें और अलार्म बंद होने से पहले बिस्तर छोड़ने के लिए स्वयं को मनाने का प्रयास करें।
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