अनार का जूस गर्मी में पीना बहुत ही लाभदायक होता है, यह आपकी बॉडी को ठंडा रखने में मदद कर सकता है। इसमें एंटीऑक्‍सीडेंट, विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन ई की उच्‍च मात्रा होती है। अनार एल्गिनिक एसिड का एक अच्छा स्रोत है। अनार के जूस में पॉनिकिक एसिड (punicic acid) होता है। यह ओमेगा 5 पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड है जो कोशिकाओं के पुनर्जन्‍म और विकास के लिए बेहद फायदेमंद है।