अगर आप सेक्स करते समय कंटिन्यू ही अपने आप को उसमें जारी रखेंगे तो आप जल्दी ही सेक्स को खत्म कर देंगे और इससे आपकी पार्टनर भी असंतुष्ट रह जाएगी। सेक्स करते समय आपको बीच में थोड़ी देर रुकना है मतलब यह है कि आप अपनी गति और शारीरिक क्रिया को उस समय रोक दें और अन्य क्रियाकलाप जैसे कि चुंबन करें और जब आपको लगे कि आप अब फिर से तैयार हैं तो आप अपने सेक्स सेशन को शुरू करें। इस प्रकार आप अपने रोमांस और अपनी शारीरिक शक्ति दोनों का इस्तेमाल सही तरीके से कर पाएंगे जिससे आप सेक्स के समय को भी बढ़ा लेंगे और अपनी गर्लफ्रेंड को भी शारीरिक रूप से संतुष्टि दे पाएंगे।