आप अपने शारीरिक स्‍वास्‍थ्‍य को बढ़ावा देने के लिए हरी पत्‍तेदार सब्जियों का उपयोग करते हैं। लेकिन इस सब्जियों का सेवन करने के फायदे स्‍तंभन दोष को दूर करने में भी होते हैं। काले, पालक और अन्‍य पत्‍तेदार सब्‍जीयों और सूखे मेवों में नाइट्रेट्स की उच्‍च मात्रा होती है। जिसके कारण शरीर में रक्‍त परिसंचरण को बढ़ावा मिलता है। नाइट्रेट्स वैसोडिलेटर्स का काम करता है जिससे रक्‍त यह  वाहिकाओं को खोलता है पूरे शरीर में रक्‍त की आपूर्ति को बढ़ाता है। विशेष रूप से जननांगों में। इस तरह से आप अपने जननांगों को उचित पोषण दिला सकते हैं जिससे स्‍तंभन दोष की संभावना कम हो जाती है।