ज्यादा पानी पीने से शरीर को कई तरह के नुकसान होते है और ओवरहाइड्रेशन की वजह से कई तरह की बीमारियाँ भी उत्पन्न हो सकती है। ज्यादा पानी पीने से जो सबसे ज्यादा जो स्थिति उत्पन्न होती है वह है हाइपोनेट्रिमिया (Hyponatremia), इस स्थिति में ज्यादा पानी पीने से शरीर में सोडियम (नमक) का स्तर बहुत ही कम हो जाता है जिसकी वजह से किडनी लीवर और हार्ट अच्छे से काम नहीं कर पाते है। आइये जानते हैं ज्यादा पानी पीने से क्या नुकसान (jyada pani peene ke kya nuksan hai) होते है।