अक्सर लोग खाना खाने के बाद पानी पीते हैं लेकिन खाना खाने से पहले पानी पीना फायदेमंद होता है। इससे पेट भरा हुआ रहता है और आप जरुरत से ज्यादा नहीं खा पाते। साथ ही भोजन करने के पहले पानी पीने से पेट मॉइश्चराइज रहता है और एसिडिक खाद्य पदार्थों (Acidic Foods) के बुरे प्रभाव उस पर नहीं पड़ते हैं।