वीर्य स्खलन में देरी (Delayed ejaculation) अनेक प्रकार के शारीरिक और मनोवैज्ञानिक कारणों से हो सकती है, अतः कोई भी प्रयास विलंबित स्खलन की समस्या को पूरी तरह से रोकने में सक्षम नहीं हो सकता है। लेकिन कुछ महत्वपूर्ण प्रयास स्खलन में देरी की स्थिति को कुछ हद तक रोकने में मदद कर सकते हैं, जैसे कि:

व्यक्ति को अपने यौन साथी के साथ आत्मीयता बढ़ाने के लिए अधिक से अधिक समय बिताना चाहिए।
पर्याप्त नींद लेनी चाहिए।
शराब के सेवन को सीमित करना चाहिए।
अवैध दवाओं, जैसे गांजा (marijuana) का उपयोग नहीं करना चाहिए।
तनाव को कम करने के लिए बेहतर कदम उठाना चाहिए।
तंबाकू का सेवन नहीं करना चाहिए।
नियमित रूप से व्यायाम करना चाहिए।
चिंता या डिप्रेशन को कम करने के लिए डॉक्टर की मदद लेनी चाहिए।
पुरानी स्वास्थ्य समस्याओं के इलाज के लिए आवश्यक उपचार प्राप्त करना चाहिए।
यौन साथी के साथ, गर्भावस्था या बीमारी के डर से सम्बंधित किसी भी प्रकार की आशंका या चिंता होने पर खुलकर चर्चा करनी चाहिए।
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