शुगर लैंड, टेक्सास के यूरोलॉजिस्ट, एमडी, जैचरी आर मुकर कहते हैं, “कई जीवनशैली में बदलाव ऐसे होते हैं जो स्तंभन दोष का प्राकृतिक उपचार कर सकते हैं, लेकिन उनमें से व्यायाम ऐसा उपचार है जो इरेक्टाइल डिसफंक्शन (ईडी), या नपुंसकता को दूर करने के लिए सबसे बड़ा प्रभाव डाल सकता है।” “व्यायाम ईडी के विकास का मुकाबला करने और समस्या बनने के बाद इसे उलटने में मदद करने के लिए कई मोर्चों पर काम करता है।”

व्यायाम रक्त के प्रवाह में सुधार करता है, जो कि एक मजबूत इरेक्शन के लिए महत्वपूर्ण है, और रक्त वाहिकाओं में नाइट्रिक ऑक्साइड को बढ़ाकर रक्तचाप में सुधार करता है, इसी तरह ही वियाग्रा काम करती है। वजन उठाने वाले व्यायाम टेस्टोस्टेरोन के प्राकृतिक उत्पादन को बढ़ा सकते है, टेस्टोस्टेरोन स्तंभन शक्ति और सेक्स ड्राइव का एक महत्वपूर्ण कारक माना जाता है।