अश्वगंधा (Withania somnifera ), आयुर्वेद में शीर्ष टॉनिक में से एक, एक कायाकल्प यंग टॉनिक है और जिनसेंग के समान प्रभाव वाले पूरे शरीर के लिए "शक्ति वर्धक" है। यह अक्सर एक पुरुष प्रजनन कामोत्तेजक के रूप में देखा जाता है, लेकिन आमतौर पर पुरुषों और महिलाओं दोनों के लिए समान रूप से लाभदायक होता है।

जड़(root) तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क कोशिका पर इसके पौष्टिक प्रभावों के लिए अत्यधिक बेशकीमती है, जो शारीरिक थकान, तंत्रिका थकावट, चिंता और अवसाद को दूर करने में मदद करती है। अश्वगंधा एक शक्तिशाली प्रतिरक्षा प्रणाली है, जो गठिया जैसे स्थितियों के लिए विशिष्ट कार्यों को प्रदर्शित करती है। इसका सेवन चाय, पाउडर, टैबलेट या टिंचर के रूप में किया जाता है और यह कई तरह के आयुर्वेदिक योगों में एक आम सामग्री है।

दोष : अश्वगंधा वात असंतुलन के लिए अच्छा है और कभी-कभी कफ के रूप में यह शरीर को हल्का गर्म करता है।
औषधि के रूप में इस्तेमाल के लिए
1अश्वगंधारिष्ट
2 अश्वगंधा चूर्ण