प्रेग्नेंट होने के लिए प्रजनन क्षमता को कैसे बढ़ाये?

Submitted by Anand on 30 May 2022 - 1:11pm

जल्दी प्रेग्नेंट होने के लिए प्रजनन क्षमता का मजबूत होना बेहद जरूरी होता है। प्रजनन क्षमता बढ़ाने के लिए शुबह का नाश्ता करना कभी न छोड़े, पौष्टिक आहार को अपने भोजन में शामिल करें, तला-भुना खाने से बचें, अधिक फाइबर और प्रोटीन युक्त भोजन का सेवन करें और साथ ही प्रजनन क्षमता बढ़ाने के ज़रुरी सप्लीमेंट्स भी लें।

इसके अलावा स्ट्रेस फ्री रहकर, शारीरिक रूप से एक्टिव रहकर और संतुलित वज़न बनाये रखकर भी प्रजनन क्षमता को बढ़ाया जा सकता है।

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82	एचपीवी (ह्यूमन पेपिलोमावायरस) इन्फेक्शन	336	6
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88	योनी कैंसर से होने वाली जटिलतायें	359	6
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91	मेल मेनोपॉज के जोखिम कारक	355	6
92	बलगम दूर करने के घरेलू उपाय	182	6
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