क्विनोआ और ब्राउन चावल जैसे उच्च फाइबर साबुत अनाज का सेवन करें। इस प्रकार के खाद्य पदार्थ आपके रक्त शर्करा के स्तर को भी सही बनाए रखते हैं, जो बदले में हार्मोन को संतुलित रख सकते हैं। हार्मोनल असंतुलन अक्सर योनि में सूखापन का कारण होता है।