आलू एक ऐसी सब्जी है जिसका उपयोग हर में सब्जी के रूप में होता है। लेकिन क्या आपको पता है कि आलू का सेवन करना आपको दर्द में राहत प्रदान कर सकता है। आलू में भी केले की तरह पोटेशियम की अधिक मात्रा होते है।

यदि आप नमक का सेवन अधिक करते है और पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व नहीं लेते है तो आपको सिर दर्द की समस्या हो सकती है। आलू में उपस्थित पोटेशियम शरीर में इलेक्ट्रोलाइट को संतुलित करके सिर दर्द को ठीक करने में मदद करता है।