मूंग में कम मात्रा में फैट पाया जाता है और यह पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यदि आप सुबह नाश्ते में मूंग दाल का पराठा खाते हैं तो आपकी सेहत अच्छी रहेगी। इनमें 18-22% ग्राम प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट होता है। डायबिटीज से पीड़ित व्यक्ति के लिए नाश्ते में मूंग का पराठा (moong chilla) खाना बहुत अधिक फायदेमंद होता है। नाश्ते में आप मूंग के पराटे के साथ नारियल की चटनी या सॉस खा सकते हैं।

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