अपने शरीर को डिटॉक्सिफाई करने से पहले आपको अपनी जीवनशैली में कुछ सामान्‍य से परिवर्तन करने चाहिए। ये परिवर्तन शरीर के भीतर की गंदगी को दूर करने में सहायक हो सकते हैं। आप शरीर से जहरीले पदार्थ निकालने के उपाय करने से पहले धूम्रपान, मदिरापान, चाय, कॉफी, परिष्‍कृत शर्करा और संतृप्‍त वसा आदि के सेवन को कम करना चाहिए। ये सभी प्रकार के खाद्य पदार्थ शरीर से विषाक्‍त पदार्थों को बाहर निकलने में बाधक बन सकते हैं। इसके अलावा अच्‍छे शारीरिक स्‍वास्‍थ्‍य के लिए तनाव और अवसाद भी एक घटक है। इसलिए आप अपने शरीर को डिटॉक्सिफाई करने से पहले ऊपर बताई बुरी आदतों को छोडें और तनाव प्रबंधन पर विशेष ध्‍यान दें।