हड्डीयों को मजबूत बनाने में दूध की मलाई बहुत ही लाभकारी होती है, क्‍योंकि इसमें कैल्शियम अच्‍छी मात्रा में होता है। कैल्शियम और विटामिन डी मिलकर आस्टियोपोरोसिस (Osteoporosis) को रोकने में मदद करते है। आस्टियोपोरोसिस के खतरों को कम करने के कैल्शियम और फोस्फोरस का अधिक सेवन करना चाहिए। मलाई खाने से दांत मजबूत होते है और हृदय रोग होने का खतरा कम हो जाता