पैरों में ऐंठन क्या है

लेग क्रैम्प्स या चार्ली हॉर्स (Charley horses), एक आम समस्या है जो पैरों, पिंडली और जांघ की मांसपेशियों को प्रभावित करती है। इस समस्या से पीड़ित व्यक्ति के पैरों की मांसपेशियों में अचानक दर्दनाक और अनैच्छिक संकुचन होता है।

पैर में ऐंठन का अहसास व्यक्ति को अक्सर रात्री में सोते समय या आराम करते समय होता है। पैरों में ऐंठन कुछ सेकंड के भीतर दूर हो सकती है, लेकिन इसकी औसत अवधि 9 मिनट तक हो सकती है। ऐंठन दूर हो जाने के बाद 24 घंटे तक मांसपेशियों में कोमलता (tenderness) या दर्दनाक संवेदना बनी रह सकती है।

अधिकांश मामलों में पैर में ऐंठन होने का कोई पहचान योग्य कारण नहीं होता है, और ऐंठन अक्सर हानिरहित होती है। कभी-कभी पैरों में ऐंठन की समस्या मधुमेह या परिधीय धमनी रोग जैसी अंतर्निहित बीमारियों का संकेत या लक्षण हो सकती है।

Vote: 
No votes yet
Pro: 

New Health Updates

S.No Total views Views today
1 गर्मी में शरीर को ठंडा रखने के उपाय 478 16
2 स्त्रियों के ये अंग होते हैं सबसे ज्यादा कामुक 62,178 15
3 पति पत्नी के बीच में लड़ाई होने का कारण 391 13
4 मेकअप करने का स्टेप 12: लिप ग्लॉस 404 13
5 प्रेगनेंसी में डांस करने के तरीके 3,536 12
6 लड़की के गर्लफ्रेंड बनने के इशारे 620 12
7 आप लिंग को योनि में कैसे डालते हैं? 28,741 12
8 महिला मुखमैथुन के दौरान योनि को कैसे चूसा जाता है 4,835 11
9 सबसे पहले ये जान लेते हैं कि ये पिल काम कैसे करती है? 298 11
10 क्या है दुनिया का सबसे सेहतमंद खाना 7,684 11
11 पेट दर्द के कारण, लक्षण और घरेलू इलाज 331 10
12 लड़की या औरत को कैसे गर्म करें घरेलू उपाय 36,823 10
13 दोस्त बनाने के सबसे आसान तरीके 8,463 10
14 शरीर में शुगर है तो जान ले ये संकेत 251 9
15 गुलाब के औषधीय गुण 7,505 9
16 दांतों में दाग-धब्‍बे और पीलापन आपकी चांद जैसी मुस्‍कान में ग्रहण लगा देते हैं। 4,040 9
17 पढ़ाई का सही वक्त : जेईई मेन में सफल होने के लिए आखिरी वक्त की तैयारी वाले टिप्स 3,195 9
18 हस्तमैथुन कितने दिन में करना चाहिए 8,442 9
19 बेटी की बिदाई- मां के लिए बड़ी चुनौती है इस प्रकार 5,545 9
20 प्रेगनेंसी में किस प्रकार का डांस करना चाहिए? 3,549 9
21 दुनिया का सबसे मीठा फल अंजीर है। 6,618 9
22 केसर स्‍वास्‍थ्‍य के लिए बहुत फायदेमंद होता है। 4,001 8
23 क्या है आई वी एफ की प्रक्रिया, जानें 5,124 8
24 बलगम से छुटकारा पाने के घरेलू उपाय 220 8
25 कैसे पहचाने की आप ज्यादा पानी पी रहे है 313 8
26 किस चीज में कितनी कैलोरी होती है 235 8
27 बलगम बनने का कारण 251 8
28 बच्चा कैसे होता है 944 8
29 कोरोना वायरस संक्रमण को रोकने के पांच सबसे कारगर उपाय 3,526 8
30 कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए घरेलू उपाय 1,187 8
31 आख़िर कब तक करनी होगी सोशल डिस्टेंसिंग 2,631 8
32 मैथी खाने के फ़ायदे 3,199 8
33 खाना खाने के बाद भी लग जाती है भूख तो ये गलत आदतें हैंं जिम्‍मेदार 158 8
34 पानी पीने के लिए खुद को प्रेरित करने के तरीके 289 8
35 इरेक्शन कैसे होता है? 266 8
36 जानें किन कारणों से फैलता है टीबी रोग और किसे होता है ज्यादा खतरा 165 8
37 कैसे जाने कि लड़का मुझसे प्यार करता है 445 8
38 हनीमून क्या है? 350 8
39 फिशर के कारण, लक्षण और उपाय 1,147 8
40 पति पत्नी के बीच लड़ाई खत्म करने के लिए शब्दों का वार न करें 285 8
41 बर्थडे गिफ्ट फॉर बॉयफ्रेंड 237 8
42 तरबूज खाने के फायदे 4,584 8
43 जल जाने पर अपनाएं ये घरेलू नुस्खे 970 8
44 मर्जरी आसन 1,684 8
45 सूरज की रोशनी कितनी कारगर 4,911 8
46 योनि सेक्स 554 8
47 गर्लफ्रेंड रिलेशनशिप में सीरियस है तो ये संकेत देगी 705 7
48 लड़के के दिल की बात कैसे जाने 315 7
49 सफेद बालों को काला करने के घरेलू उपाय 985 7
50 गर्लफ्रेंड आपको खोने से डरती है 327 7
51 , जॉब करते समय बच्चों का रखे ध्यान आइये जाने बच्चों की परवरिश कैसे करें 3,660 7
52 लड़की दे ये 8 संकेत तो समझ जाएँ वो आपसे प्यार करती हैं 396 7
53 सर दर्द से राहत के लिए करें ये घरेलु उपचार 7,307 7
54 साबुन या फ़ेसवॉश से त्वचा रूखी होती है 4,662 7
55 मैसेज के रिप्लाई से लड़के के दिल की बात जाने 392 7
56 जननांग मस्सों के घरेलू इलाज 486 7
57 ज्यादा भूख लगने के कारण क्या है 253 7
58 पानी पीने के लिए सही समय है खाना खाने से पहले 236 7
59 मेकअप करने का तरीका स्टेप बाय स्टेप 286 7
60 ज्यादा पानी पीने के कुछ शुरूआती लक्षण में शामिल है 221 7
61 स्टार्ट-स्टॉप मेथड क्या है 180 7
62 ब्रेड, चिप्स और आलू को ज्यादा पकाने से बचिए. फूड वैज्ञानिकों के मुताबिक़ इससे कैंसर होने का खतरा है. 3,097 7
63 गिफ्ट देकर रोमांस करे 247 7
64 कॉफी: फायदा या नुकसान? 7,212 7
65 पेनिस की खुजली की अन्य स्थितियों में निम्न प्रकार के लक्षण रोग की गंभीरता को प्रगट कर सकते हैं, जिनमें शामिल हैं: 865 7
66 पतंजलि के पास मर्दाना ताकत बढ़ाने की कोई दवाई है या नहीं 8,841 7
67 क्या अनियमित माहवारी (अनियमित पीरियड्स) के साथ गर्भवती होना संभव है? 193 7
68 योनि सेक्स (वेजाइनल सेक्स) क्या है? 1,881 7
69 5 संकेत जो बताते हैं आप बिस्तर में अपनी महिला पार्टनर को संतुष्ट कर रहे हैं 227 7
70 सेक्‍स टाइम बढ़ाने की आयुर्वेदिक दवा है कौंच बीज 162 7
71 दाद खाज खुजली को ठीक करने के घरेलू इलाज 2,014 7
72 प्रेग्नेंट होने के लिए सबसे सही उम्र क्या है? 380 7
73 जोश बढ़ाने का तरीका मन को चिंता मुक्त रखें 231 7
74 स्नान संबंधी आचार 4,706 7
75 क्या मुझे गोली लेने के बाद पीरियड्स आ सकता हैं 234 7
76 दाँत दर्द की अचूक दवा 5,433 7
77 जुकाम और खांसी के लिए रामबाण है ये 3,417 7
78 मेलाज्मा के लक्षण, कारण, घरेलू इलाज और परहेज 2,782 7
79 गर्भावस्था में लें सही आहार 4,384 7
80 माँ का दूध बढ़ाने के तरीके 14,053 7
81 गुड हसबैंड क्वालिटीज़ 223 7
82 गूलर के औषधीय गुण दांत व मसूढ़े स्वस्थ रखे 253 7
83 फूड पॉइजनिंग के कारण, लक्षण और घरेलू उपचार 919 7
84 योनि यीस्ट संक्रमण के प्राकर्तिक और घरेलू उपचार 209 7
85 क्या है आई वी एफ की प्रक्रिया, जानें 4,770 6
86 यह तेल लगाएँ - सफेद बालों को जड़ से काला करें. 9,225 6
87 ये इंजेक्शन बाप बनने से रोकेगा 4,515 6
88 ऐसे में अपने पार्टनर को भरपूर मजा दें 253 6
89 आयु 3-5 वर्ष वर्ष के बच्चों के लिए सेक्स एजुकेशन 496 6
90 लड़के का आपको छुप छुप कर देखना 824 6
91 मोतिया बिन्द है तो करें ये घरेलु उपाय 6,372 6
92 सेहत को रखना है फिट तो इस तरह से लें प्रोटीन... 8,732 6
93 पुशअप एक्सरसाइज करें 199 6
94 वीर्य पतला होने के कारण 236 6
95 योनी का कैंसर क्या होता है 314 6
96 कील-मुँहासे (Acne) से छुटकारा पाने के घरेलू नुस्ख़े 1,201 6
97 एचपीवी (ह्यूमन पेपिलोमावायरस) इन्फेक्शन 336 6
98 फ्रेंडशिप डे कब और क्यों मनाया जाता है 613 6
99 कम समय में बार-बार स्खलित होना​ 724 6
100 मुँह के छाले दूर करने के उपाय 1,432 6