सब्जियों में पाई जाने वाली कैलोरी की मात्रा

Submitted by Anand on 21 February 2023 - 12:50pm

सब्जी	वजन (ग्राम)	कैलोरी
चुकन्दर	75 ग्राम	50
गाजर	105 (1-2 गाजर)	50
अरबी	45 ग्राम	50
बड़ा प्याज	90 ग्राम (एक प्याज)	50
छोटा प्याज	75 ग्राम (2 प्याज)	50
आलू	45 ग्राम (1/2 आलू)	50
पकी हुई सब्जी	1/2 कटोरी	50
शकरकन्द	30 ग्राम	50
साबूदाना	30 ग्राम	50
जिमीकन्द	45 ग्राम	50
बाकला	90 ग्राम	50
ग्वारफली	90 ग्राम	50
डबल बीन	50 ग्राम	50
कटहल	105 ग्राम	50
कटहल के बीज	30 ग्राम	50
हरा प्याज	60 ग्राम	50
मटर	45 ग्राम	50
सिंघाड़ा	45 ग्राम	50
सांबर	35 मि.ली. (1/4 कटोरी)	50

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S.No		Total views	Views today
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2	आप लिंग को योनि में कैसे डालते हैं?	27,572	7
3	खाने का समय और मोटापा	4,073	6
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5	बार-बार पेशाब आने का कारण, लक्षण और घरेलू उपचार	2,787	5
6	लड़की को सेक्स के लिए गरम करने के लिए नितंबों से खेले	955	5
7	चंदन के फायदे	4,652	4
8	किशमिश	282	4
9	सप्ताह में इतनी बार सेक्स करना जरूरी है	46,449	4
10	स्खलन में देरी क्या है, लक्षण, कारण, उपचार और बचाव	218	4
11	अच्छा सेक्स कैसे करें में ओर्गास्म को फील करें	874	4
12	बुखार के कारण क्या है	4,803	4
13	गेमिंग एडिक्शन का इलाज?	3,747	4
14	फ्रेंडशिप डे की शुरुआत कब हुई थी	347	4
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16	ताजे फल खाएं	217	4
17	गर्भवती होने के लिए कब करें सेक्स का उदाहरण 1:	516	4
18	एचपीवी का परीक्षण कैसे कराएं	128	4
19	ये था आयु का औसत	330	4
20	कब्‍ज, मोटापा और मधुमेह का खात्‍मा करता है कच्‍चा केला खाने का ये तरीका	4,643	3
21	गर्लफ्रेंड रिलेशनशिप में सीरियस है तो ये संकेत देगी	500	3
22	परिवार के लिए बुरा है मम्मी-पापा का मोबाइल	3,756	3
23	सोने का अनियमित वक्त मानसिक कार्यक्षमता को प्रभावित करता है	5,330	3
24	माइग्रेन का इलाज	4,665	3
25	नीली रोशनी के ख़तरे?	6,956	3
26	पक्का आम खाने के फायदे	3,846	3
27	व्यक्ति की आवाज विपरीत लिंग की ओर करती है आकर्षित	582	3
28	ब्रह्मचर्य....स्वस्थ वैवाहिक जीवन का आधार	1,950	3
29	बच्चा कैसे होता है	640	3
30	लड़की लड़का में स्किन कलर को देखती है	752	3
31	मुंहासे दूर करने में बहुत फायदेमंद है ये घरेलू उपाय	1,116	3
32	फ्रेंडशिप डे क्या है	226	3
33	फ्रेंडशिप डे क्या है	524	3
34	कितने दिन में ठीक होगा आई फ्लू	471	3
35	अपने शरीर के बारे में सहज महसूस न करना	322	3
36	सेक्‍स के दौरान या बाद में दर्द क्‍या है	644	3
37	फोन पर बात करके करें रोमांस	255	3
38	सुबह जल्दी उठने के लिए आनंद के साथ सुबह की शुरूआत करें	207	3
39	स्खलन में देरी के कारण	232	3
40	इसलिए पुरुष अपनी बीवी को छोड़ अन्य महिला से बनाता है संबंध	5,563	3
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43	ताजे फल खाएं	195	3
44	हाइपोथॉयरायडिज्म का कारण, लक्षण और घरेलू इलाज	1,676	3
45	स्नान संबंधी आचार	4,659	3
46	एक्स गर्लफ्रेंड आप में इंटरेस्टेड है तो इन संकेत को देगी	200	3
47	सेब खाने के फायदे	5,097	3
48	क्‍या कहता है शोध	252	3
49	दोस्त बनाने के सबसे आसान तरीके	8,233	3
50	वीर्य वेग क्या है	320	3
51	स्खलन में देरी का उपचार	206	3
52	क्या इसमें दर्द होगा – और क्या महिला को खून निकलेगा?	420	3
53	एक डॉक्टर द्वारा अपनी ओ पी डी के बाहर लगाई गई ये pic.. Zoom करके देखिये	5,787	3
54	दिन में सोने के फायदे और नुकसान	272	3
55	धातु रोग की घरेलू दवा लौकी का जूस	603	2
56	सेहतमंद रहने के लिए एक्सरसाइज करना चाहिए	358	2
57	प्यूबिक लाइस (जघन जूँ) क्या है	539	2
58	तिल तथा मस्से हटाने के आसान घरेलू उपचार	21,707	2
59	स्तन के आकार में बदलाव	356	2
60	नवरात्रि में शारीरिक संबंध बनाना कितना सही और कितना गलत	433	2
61	नामर्दी से बचने के उपाय	524	2
62	भीगे हुए चने	167	2
63	शरीर में जमी गन्दगी कैसे निकाले	258	2
64	पेनिस पर नारियल तेल लगाने और मालिश करने के फायदे	9,169	2
65	संभोग के समय दर्द का कारण योनि में सूखापन	321	2
66	सर्दी वाली खाँसी का अचूक उपचार	4,927	2
67	हंसने के फायदे	275	2
68	योनि से सफेद पानी	211	2
69	मलाई खाने के फायदे	137	2
70	सीने में दर्द के लक्षण, कारण और घरेलू इलाज	2,422	2
71	अगर आप कुंवारी हैं तो जल्दबाजी न करें	351	2
72	दिन में सोने के फायदे	204	2
73	काली मिर्च के फायदे	4,257	2
74	मधुमेह और साइकिल चलाना	197	2
75	निम्न रक्तचाप के कारण, लक्षण और घरेलू नुस्ख़े	1,124	2
76	पेशाब एवं सेक्स के दौरान जलन होना	266	2
77	यौन इच्छा में कमी का उपचार	252	2
78	अंडकोष की बीमारियां	994	2
79	मांसपेशियों के दर्द के कारण, लक्षण और घरेलू उपचार	688	2
80	बेवफा लड़की के लक्षण, आपको अपना मोबाइल न दें	176	2
81	स्पर्म लीकेज का कारण तंत्रिका की चोट	489	2
82	खुद को रोमांटिक बनाकर शुरुआत करें	416	2
83	कैसे पहचाने की आप ज्यादा पानी पी रहे है	175	2
84	मैसेज के रिप्लाई से लड़के के दिल की बात जाने	203	2
85	शहतूत खाने के फ़ायदे	7,485	2
86	लिंग पर खुजली की जटिलताएं	392	2
87	अच्छा सेक्स कैसे करें में सेक्स करने की प्रक्रिया को जानें	2,384	2
88	पहली नजर में लड़कियां लड़कों की आंखें नोटिस करती हैं	273	2
89	डिप्रेशन पुरुषों की यौन इच्‍छा में कमी का कारण	244	2
90	हनीमून पर एक दूसरे के साथ अधिक समय बिताएं	188	2
91	रोमांस कैसे करे? रोमांस करने का तरीका	321	2
92	उल्टी रोकने के घरेलू उपाय	1,337	2
93	योनि में हर्पीस होना	1,290	2
94	वीर्य रिसाव से जुड़े मिथक	284	2
95	क्या मुझे हस्तमैथुन करना चाहिए? लड़के और लड़कियां हस्तमैथुन कैसे करते हैं?	469	2
96	दर्द निवारक तेल	6,762	2
97	पत्नी अपने पति को धोखा क्यों देती है	282	2
98	हस्तमैथुन क्या है?	293	2
99	হেমোরয়েডসের আয়ুর্বেদিক চিকিত্সা	3,128	2
100	वह आपकी आभारी होगी	193	2