पुरुषों की प्रजनन क्षमता स्वस्थ शुक्राणुओं पर निर्भर करती है। शुक्राणु पुरुषों के वीर्य में पाए जाते है, जिससे महिला गर्भवती होती है। स्पर्म स्खलन में जब वीर्य आपके शरीर के बाहर आता तो इसके साथ सभी शुक्राणु बाहर आ जाते है और आपके शरीर में फिर से नए शुक्राणु  बनने लगते है। लेकिन जब वीर्य आपके लिंग से बाहर निकल रहा होता है और आप उनको रोकने का प्रयास करते है तो इससे शुक्राणु की गुणवत्ता प्रभावित होती है।