संबंध बनाने से आपकी नींद में भी सुधार होता है। विशेषज्ञों के अनुसार, संबंध के दौरान ऑर्गेज्म के बाद शरीर प्रोलैक्टिन नामक एक हार्मोन जारी करता है और आपका शरीर ऑक्सीटोसिन छोड़ता है, जिसे “प्रेम” या “अंतरंगता” हार्मोन भी कहा जाता है जो शरीर को आराम देने के लिए जिम्मेदार होता है। इसके स्राव से अच्छी नींद आती है और मन शांत होता है।