गहरी साँस लेना और ध्यान करने से आपका तनाव और शीघ्र स्खलन नियंत्रित होता है। यदि आप एक श्वास उथली (shallow) लेते है, तो यह आपके हृदय गति को तेज कर सकती है और आपके स्खलन को गति प्रदान कर सकती है। आप एक गहरी साँस लेने और छोड़ने के बीच आप 5 सेकंड का समय लें, यह प्रीमैच्योर इजैकुलेशन (Premature Ejaculation) से छुटकारा पाने में आपकी मदद कर सकता है। इसके अलावा आप अपनी शक्ति बढ़ाने और स्खलन पर नियंत्रण करने के लिए चतुरंग दंडासन, वृक्षासन और अधोमुखश्वानासन जैसे योग को भी कर सकते है।