“डेटा दिखाते हैं कि सही से हैंडवाशिंग करना कीटाणुओं को कम करने में प्रभावी हैं, क्योंकि वे वास्तव में कीटाणुओं को मारते हैं, साथ ही हैंडवाशिंग शारीरिक रूप गंदगी को भी हटाता है।” तो हैंड सैनिटाइजर के विपरीत, अपने हाथ धोने से उन रोगजनकों को हटा दिया जाता है जैसे नोरोवायरस, गियार्डिया और क्लोस्ट्रिडिन डिफिसाइल।

साबुन और पानी से हाथ धोना अकेले पानी से धोने से बेहतर पाया गया है क्योंकि साबुन कीटाणुओं को हाथों से पकड़ने की क्षमता खो देता है, जिससे उन्हें दूर भगाना आसान हो जाता है।

लेकिन, आपको अपने हाथों को अच्छी तरह से धोने की आवश्यकता है – जिसका अर्थ है कि साबुन के साथ 20 सेकंड के लिए हाथों को धोना।

हमेशा साफ, बहते हुए पानी का उपयोग करें। (यह गर्म या ठंडा हो सकता है।)
पहले अपने हाथों को गीला करें, फिर पानी को बंद करें, और अपने हाथों को साबुन से साफ करें।
कम से कम 20 सेकंड के लिए अपने हाथों को साबुन से रगड़ें। अपने हाथों के पीछे, अपनी उंगलियों के बीच और अपने नाखूनों के नीचे स्क्रब करना सुनिश्चित करें।
पानी चालू करें और अपने हाथों को धोएं। हाथ पोंछने के लिए एक साफ तौलिया का उपयोग करें।
“लोग इसके बारे में नहीं सोचते हैं, लेकिन सही तरीक इसे हाथ धोने के बाद हाथ सूखाना भी एक बहुत ही महत्वपूर्ण स्टेप है – अगर आपके हाथ अभी भी गीले हैं, तो आप बहुत आसानी से कीटाणु को पकड़ लेंगे और कीटाणुओं को संचारित कर देंगे।” इसलिए गीले हाथों के साथ बाहर न निकलें या उन्हें अपनी पैंट पर न पोंछें – अगर आपके पास साफ तौलिया नहीं है तो इन्हें हवा में सुखाना बेहतर है।

लेकिन हैंड सैनिटाइजर अभी भी एक अच्छा विकल्प है यदि आप अपने हाथों को नहीं धो सकते हैं या आपके पास साफ पानी नहीं है।